SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • Legolass97 - Dziennik treningowy.

    Post
    Trening dla początkujących

    ŚRODA 30.07.2014 NOWY PLAN - FBW 5x5 Celem treningu jest siła i masa. Dieta będzie trzymana więc masa też powinna ładnie iść. Od następnego tygodnia planuję zacząć cykl na kreatynie vitalmax ( 10g DT, 5g DNT ) czyli standardowo. W niedzielę się pożądnie zważę rano przed śniadaniem, pomierzę obdowy i zrobię parę zdjęć aby porównać później. PLAN [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 11587 Data: 2014-08-02 18:12:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega pobudzenie i jakaś pompa.

    Post
    Odżywki i suplementy

    FA Napalm (przez cały cykl mnie napędzał że miałem ochotę na 2 treningi w 1 dzień :) ) lub iForce Nutrition Conquer

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2127 Data: 2014-08-03 09:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl (30-latek)

    Post
    Doping

    cykl wygląda tak: 1-15 enan 8-12 meta w 7 tyg było bite HCG 5000 iu na odblok posiadam 25 tabl Clomidu i HCG 5000 iu, czy waszym zdaniem to wystarczy? czy cos dokupić? dodatkowo mam jeszcze exe ze starego cyklu....

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2156 Data: 2014-08-04 18:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW 5x5 do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a dla Wiosłowania, przysiadów i MC 5kg co tydzień. Ciężar zaniżyłem o 3 dokładki. Spokojnie mogę taką progresją jechać ? Nie chcę za szybko robić regresji. Dieta jest i cykl na kreatynie od przyszłego tygodnia zaczynam. Czy może lepiej ten tydzień dodać zamiast 2,5kg i 5kg to 1,25 i 2,5kg aby oswoić się z planem i wyjdzie że odjąłem 4 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2014-08-05 13:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silny blok :(

    Post
    Doping

    1. WIEK:21 2. WAGA:95 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:129 -udo:63 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4,5 6. DIETA: LC 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Kilka razy clen, 2x meta , 1xOxa 8. TRENING: OStatnio bill star + aero 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 tyg 11. POZIOM BF%:?? 12. [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3741 Data: 2014-08-06 16:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta, prolo, wino

    Post
    Doping

    Cykl słaby. Enan za krótko, wino też za krótko. Dieta też to niczego. Co chcesz zbudować na 1,5g/kg białka?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2014-08-07 02:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała http://zapodaj.net/71cdc87a5741c.jpg.html 2) wiek: 20 3) waga/wzrost: 70kg 171cm 4) staż treningowy: 3.5 miesiąca 5) cel cyklu: uzyskanie lepszej rzeźby oraz przyrost mięśni 6) stosowane już wcześniej suplementy: biorę jedynie białko oraz spalacza wymienionego niżej. ( aktualne białko: SFD - 6 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2014-08-07 10:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po prop + wino

    Post
    Doping

    Przez cały cykl na zmiane bity prop z winem. 1 dnia jedno, kolejnego drugie. Gdzie moge znalesc ankiete?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2014-08-07 13:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan + Tren A + ?

    Post
    Doping

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 89 3. WZROST: 189 4. WYMIARY:  -biceps: 40 -klatka: 120  -udo: 59  -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat  6. DIETA:  -białko: jest caly czas :)  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, enan, prop deca, tura  8. TRENING: 4x w tygodniu  9. CEL CYKLU: wysokiej jakosci miecho  10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2014-08-07 13:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 79 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 117 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest pierwszy 8. TRENING: codzienny 9. CEL CYKLU: redukcja wagi 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 20 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2014-08-08 00:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Masa =Enan :)

    Post
    Doping

    Witam mam pytanie bo wpadla mi metka w rece i chce zrobic nasteoujacy cykl od wrzesnia Metka 1-6 30mg ed +enan 400mg week dobrze bedzie czy czesciej ladowac enana np co 5 dni i po 300mg np?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 2014-08-08 08:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop + wino

    Post
    Doping

    1. WIEK: 27 2. WAGA: 85 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 122 -udo: 61 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 0,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden, prop z meta 8. TRENING: dzielony, 4razy w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2014-08-11 09:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wziac po 2 mies. cyklu kreatynowego

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. . . jestem po cyklu 2 miesiecznym cyklu kreatynowym a mianowicie cm3 z treca , dodam ze stosuje diete redukcyjną gdys zalezy mi na spaleniu tkanki tłuszczowej i zbudowaniu suchej masy miesniowej, r trening 5 dni w tyh kazda partia 1 dzien. na cydklu brałem, bcaa z fitmaxu , które szybko sie skonczyło gdyz brałem 7-8 tabs przed i po [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2014-08-11 14:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trzymać w strzykawce i tak by było najlepiej, ale czytałem, że gotowy produkt może leżeć max 1 tydzień, bo potem traci swoje właściwości. Bardzo chętnie bym Ci rozpisał swój cykl, ale nie mogę uzupełnić ankiety, pozdro :) Zmieniony przez - michail89 w dniu 2014-08-06 15:10:01 Przeczytaj ulotke i bdziesz wiedział...Herman z sfd pisal ze nawet [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4287 Data: 2014-08-13 19:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Na pierwszy cykl jeden środek w zupełności wystarczy, 1-8 prop 100mg e2d

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2014-08-16 21:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 70 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 184 -węglowodany: 138 -tłuszcz: 48 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: FBW 4x w tygodniu, bieganie 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5733 Data: 2014-08-21 19:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trenbolon

    Post
    Doping

    1. WIEK:27 2. WAGA:102 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka: -udo: -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2014-08-22 23:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porozmawiajmy o HRT.

    Post
    Doping

    [...] mialo wplyw na plemniki bo teraz juz jest zle a niechce zeby sie zrobilo gozej... lekaz wszystkie badania mi powtozy za 2 miechy... Jak dla mnie to nie było sensu schodzić z cyklu i przechodzić męki o jakich piszesz. Ja jestem 37 miesięcy ON. Leciało wszystko, z czego nandrolony i tren najwięcej. Hcg raczej zaniedbywałem. Tzn bite było może rtaz [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5452 Data: 2014-08-26 12:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 bierz forumową http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html 2 obie wersje dobre możesz teraz zacząć BA i przy wejściu nak olejny cykl kreatynowy nadal 3 Kreatyna nie klepie, mozesz spróbować innej formy i ocenisz co działa na Ciebie lepiej 4 bcaa nie działa w sposób widoczny, trzeba dobrze organizm obserwować, np pod kątem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 2014-08-27 07:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka + tesc

    Post
    Doping

    1. WIEK: 25 2. WAGA: 96 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 62 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Sila i rozbudowa miesni troszke jestem zalany fatem na brzuchu chce to wsz\ystko przerobic na miesnie 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1878 Data: 2014-08-27 11:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)